Água é fonte de bem-estar

Longevidade se conquista dentro da piscina. Pelo menos é isso que a natação e a hidroginástica prometem oferecer. Segundo os especialistas, as atividades aquáticas provocam bem-estar, auxiliam na prevenção de doenças e fortalecem a saúde física e mental dos praticantes.
Karina Bredow é a professora responsável pelo programa ELO - Entusiasmo, Longevidade, Otimismo, da Cems Academia, que além de natação e hidroginástica, combina ginástica funcional e musculação, especialmente, para o público máster, formado por pessoas a partir dos 55 anos de idade.

Ricardo Lopes

Elza, 71 anos e Vilma, 65, frequentam aulas de hidroginástica há mais de uma década e comprovam os benefícios da atividade para o corpo e para a mente

De acordo com ela, as atividades na água contribuem para a correção postural, controle do peso e fortalecimento muscular, previnem o surgimento de doenças cardiovasculares e melhoram e mantêm os índices de colesterol, glicemia e pressão arterial.
Mais do que benefícios físicos, Karina ressalta que quem se dedica à natação ou hidroginástica investe na autoestima, aprende a valorizar o
próprio corpo e se sente mais confiante e disposto para encarar o dia a dia.
Essa "paz de espírito", explica a especialista, torna-se ainda maior graças à produção de substâncias químicas do organismo que dão a sensação de bem-estar e que estão relacionadas à prática de exercícios.
Karina afirma que todos podem praticar as atividades, desde que não tenham medo da água, nem restrições médicas. "As aulas devem ser feitas pelo menos de duas a três vezes por semana e ter de 45 minutos a uma hora de duração", declara.


Disposição
Dona Elza Rosolen Pavezzi, 71 anos, descobriu há mais de uma década as maravilhas oferecidas pelos exercícios aquáticos. Ela diz que já fez aulas de natação, mas que atualmente tem se dedicado somente para a hidroginástica. "Sinto-me mais disposta e com a saúde fortalecida. Quando falto uma única vez, já percebo que fico mais debilitada", destaca.

Dona Vilma Afonso Marques Chagas tem 65 anos e também faz hidroginástica há mais de dez anos. Ela conta que começou a frequentar a academia por indicação médica e que, hoje, a atividade se tornou "um vício".
"Quando entrei na menopausa meu médico sugeriu que eu realizasse algum exercício físico para que não engordasse. Experimentei a hidroginástica e me apaixonei por ela", ressalta.

Terapias alternativas para aliviar o stress

Por muitos ele é considerado o mal do século, capaz de acarretar doenças e debilitar as pessoas de maneira física e emocional. Com responsabilidades profissionais e pessoais cada vez maiores, as pessoas raramente têm tempo para cuidar de si. Para deixar o estado de tensão de lado e trazer mais disposição e bem-estar aos dias que estão por vir, é necessário buscar alternativas para relaxar o corpo e a mente.
Tratamentos terapêuticos que beneficiam a saúde, diminuem a tensão e provocam o relaxamento, como a massagem, são capazes de proporcionar sensações de conforto e bem-estar, garantindo o alívio de tensões físicas e emocionais e provocando a melhora no rendimento profissional e na relação com os familiares. As terapias alternativas trabalham no combate a ansiedade e seus efeitos também são percebidos pela diminuição de dores de cabeça, insônia, irritabilidade e falta de concentração. 

Praticar exercícios físicos com orientação de profissionais garante boa forma e saúde

Rio -  Exercícios aeróbicos, como a esteira e o spinning — em bicicletas ergométricas que simulam percursos, com subidas e retas — continuam sendo a receita mais indicada para quem entra em uma academia disposto a perder gordura localizada.
Segundo Rodrigo Carvalho, 28 anos, professor de musculação da Academia Saúde 2000, em Nova Iguaçu (Rua Maria Laura 161, tel.: 2767-4054), os exercícios também são recomendados para definir a perna e o bumbum.

Ele explica que as mulheres optam também pela ginástica localizada. “Como os exercícios em cama elástica, que trabalham a parte aeróbica, a definição muscular e a estética de uma forma geral”, explica Carvalho. A engenheira Juliana Pinto diz que, apesar de pouco tempo, consegue manter a forma com boa alimentação e academia todos os dias. “O verão e o Carnaval estão chegando. É preciso malhar, beber água e dormir bem”, ensina.

Shirley Magalhães, Carol Alves, Patrícia Magalhães e Juliana Pinto praticam spinning, um dos exercícios recomendados para manter a boa forma | Foto: Divulgação

Núcleo Pluri participa do Spa Week 2012

Com programação diferenciada, o espaço especializado em tratamentos terapêuticos que promovem benefícios físicos, mentais e espirituais.

Entre os dias 22 de setembro e 06 de outubro, acontece a 7ª Edição do Spa Week 2012, em São Paulo e o Núcleo Pluri, que trabalha diretamente com práticas integradas de saúde, participará deste evento que oferece preços especiais para tratamentos diferenciados.

Vício em smartphones e tablets causa insônia, aumento de peso e doenças

Pesquisa aponta que a iluminação de dispositivos e computadores portáteis diminui a produção de melatonina no organismo, gerando problemas de saúde

Tendo problemas para dormir? Ganhando um pouco de peso? Seu smartphone ou computador podem ser os culpados. Na verdade, a culpa é mais provável por conta da sua obsessão com seu laptop e outros dispositivos do que dos aparelhos em si.

Há uma Pós-Graduação para os amantes de Spas

Turismo de saúde é aposta portuguesa
D.R.

18/09/2012 | 12:37 | Dinheiro Vivo

O Grupo Hotéis Real e a Escola Superior de Hotelaria e Turismo do Estoril (ESHTE) lançam, pelo segundo ano consecutivo, a Pós-Graduação em Gestão de Espaços de Saúde e Bem-Estar-Spa.

Como escolher um tratamento spa

Um bom spa tem um bom menu de serviços, de preferência variado, criativo e atualizado. Embora isso seja um ponto positivo para quem busca wellness e bem-estar, a quantidade de tratamentos spa atualmente disponíveis também pode acabar por ser excessivo: afinal, o que escolher? Nós damos uma ajuda…

Personalidade spa

Se é um principiante no mundo dos spas, é natural que se sinta um pouco perdido no que toca a escolher o primeiro tratamento spa – afinal de contas, entre massagens, faciais, envolvimentos e esfoliações corporais, existe realmente muito por onde escolher. Antes de ligar e marcar o primeiro tratamento que lhe vier à mente ou aquele atualmente na moda, reflita um pouco e identifique qual é a sua personalidade spa. A partir daí será mais fácil efetuar uma boa escolha…

O que precisa?

No que toca a escolher o melhor tratamento spa para si, é importante observar e ouvir o seu corpo: o que é que ele precisa? Uma massagem relaxante ou um envolvimento corporal revigorante? A pele do seu rosto reclama uma facial hidratante ou quer finalmente dedicar-se ao tratamento da celulite e entregar-se à mesoterapia?  Não há nada como estar atento aos sinais do corpo e mimar-lhe com aquilo que realmente precisa…

Recomendação direta

Se está com dúvidas relativamente a qual o tratamento spa certo para si, não há nada como falar com quem sabe: os profissionais do spa. Quando tiver um pouco de tempo – porque este tipo de decisões não devem ser apressadas – passe pelo spa onde pretende reservar o seu tratamento e explique que quer marcar um serviço, só não sabe o quê. As terapeutas irão certamente fazer várias questões e, a partir daí, dar-lhe algumas sugestões. Siga o seu instinto, marque e desfrute ao máximo! Se entretanto mudar de ideias, ligue para o spa com a máxima antecedência possível, desmarque o tratamento inicialmente escolhido e marque aquele que entretanto decidiu experimentar.

Amigos no spa

Não há nada como ver, ao vivo e bem de perto, como se desenrola um qualquer tratamento spa, por isso, se tem uma irmã, amiga ou amigo que tem por hábito desfrutar deste tipo de tratamentos, não há nada como perguntar se pode acompanhá-la(o) para poder observar se aquele serviço é para si ou não. Certifiquem-se apenas que, por parte do spa, não há qualquer problema em ter uma pessoa a assistir à sessão que essa pessoa tem marcada.

Tratamentos low-cost

Todos os meses, os spas tendem a promover um ou mais tratamentos com um preço mais atrativo, o que significa que pode beneficiar de tratamentos spa de topo, por um preço mínimo – podemos dizer que são os tratamentos low-cost. Esta é outra forma igualmente válida de se iniciar no mundo dos tratamentos spa, ou seja, se não tem a certeza o que escolher, pode optar pelo serviço mais económico do mês e assim experimentar um qualquer tratamento spa sem grande prejuízo, principalmente se acabar por não gostar ou se não ficar inteiramente satisfeito.

Festa spa

As festas spa estão na moda e são uma excelente desculpa para reunir amigos/familiares num ambiente descontraído e de bem-estar. Dependendo da duração da mesma (algumas horas, meio-dia, um dia), as festas spa são perfeitas para agendar uma variedade de tratamentos, desde um envolvimento corporal a uma massagem de pedras quentes. Assim, para além de poderem experimentar diversos tratamentos spa em simultâneo, vão poder fazê-lo a um preço reduzido e sairão do spa com uma ideia clara, não só da sua própria personalidade spa, como dos tratamentos nos quais pretende investir e mimar-se daqui para a frente.

FONTE: http://viverspa.com/artigos/como-escolher-tratamento-spa

Etiqueta para day spa

No que toca ao funcionamento dos spas e ao atendimento dos seus clientes, não existem regras propriamente ditas, se não, lá se ia o ambiente tranquilo e sem ponta de stress… no entanto, e precisamente para preservar o ambiente zen que estes espaços proporcionam e assegurar que tenha uma experiência positiva, existe um conjunto de etiquetas e boas maneiras que importa conhecer. Começamos pelo day spa, uma vez que é normalmente nestes locais que se vive a primeira experiência spa.

Efectuar a marcação. Os spas registam maior movimento nos finais de dia e, naturalmente, aos sábados – o que quer dizer que, para conseguir o dia, a hora e o terapeuta (caso tenha preferência) que pretende, a reserva deve ser feita com a máxima de antecedência. Não espere telefonar de manhã para ser atendido à hora do almoço… pode acontecer, mas também pode ficar desiludido! Como as manhãs costumam ser mais tranquilas, porque não aproveitar uma folga ou um dia de férias? Se vai usufruir de um cheque-prenda, faça questão de informar aquando da marcação… não vá acontecer que, na hora de pagar, o seu vale não abrange o tratamento que acabou de fazer!

Problemas de saúde. No que concerne a saúde e os spas, existem situações em que reina o bom senso: se acabou de tirar o gesso de uma perna partida, não vai fazer uma massagem sueca; ou se tem uma alergia no rosto, uma facial com algas marítimas pode não ser o mais indicado. Se sofre de algum problema de saúde mais complicado, é essencial fazer duas coisas antes de marcar um tratamento específico: aconselhar-se com o seu médico assistente e informar o spa aquando da reserva. Siga o conselho do velho ditado: mais vale prevenir…

Escolher os terapeutas. O staff de qualquer spa é sempre composto por profissionais qualificados e, cada vez mais, os terapeutas homens trabalham lado a lado com as suas colegas femininas. Se não se sentir à vontade com um ou com outro, comunique sempre a sua preferência na hora da marcação para evitar surpresas incómodas. Se é a primeira vez que visita o day spa e alguém conhecido lhe recomendou um terapeuta em particular ou se quer o mesmo massagista da última visita, não tenha vergonha de pedir isso mesmo. Se não tiver preferências, deixe-se surpreender… afinal, está nas mãos de especialistas!  
Chegar a horas. Como qualquer outra marcação, reunião ou entrevista, cumpra o horário da sua reserva no day spa. Convém até chegar um pouco mais cedo, de forma a poder preparar-se para a sua sessão, descontrair e inspirar o ambiente. Se comparecer nem que seja 5 minutos mais tarde, será uma grande falta de respeito da sua parte, uma vez que vai atrasar o trabalho do seu terapeuta e os tratamentos dos clientes seguintes. Não gostava que lhe fizessem o mesmo pois não?

A primeira vez. Se vai fazer a sua estreia nos day spas em geral ou num em específico, o ideal é chegar meia hora antes da hora marcada. Ao chegar, informe a recepcionista que é a sua primeira vez – provavelmente terá de preencher uma ficha de cliente – mas como chegou cedo ainda terá tempo para pedir uma visita guiada pelas instalações.Aproveite para esclarecer qualquer dúvida antes de passar para a sala de tratamento.

Cancelar uma reserva. Se não vai poder cumprir com a sessão que marcou no seu day spa, cancele a reserva o mais rapidamente possível – o ideal será um aviso de 24 a 48 horas, assim o staff terá ainda a possibilidade de preencher a sua vaga. Claro que se acontecer alguma emergência ou se lhe surgir um imprevisto de última hora e tiver que cancelar, o day spa não lhe vai fechar as portas, mas faça disso uma excepção e não o hábito.

Dress code. Há quem goste de ir para o spa de roupa desportiva ou casual para despir e vestir rapidamente, mas também há quem vá directamente para a sua sessão mal saia do escritório... descanse, o day spa não tem um dress code. No entanto, e para uma questão de conforto e comodidade, tenha em consideração o tipo de tratamento que vai fazer: se for uma facial provavelmente vai manter-se vestido, se for um duche escocês vai precisar de um fato ou calções de banho, se for uma massagem não vai precisar de nada! Actualmente, a maioria dos day spas disponibilizam roupões e até chinelos para os clientes circularam dentro do seu espaço.

Objectos de valor. Como num day spa “menos é mais”, deixe o ouro, os diamantes e os relógios, entre outros objectos valiosos, em casa ou fechados nos cacifos que o spa possa disponibilizar. Estes espaços não se responsabilizam pela perda ou furto das suas preciosidades... mesmo que fiquem esquecidas dentro do bolso do seu roupão!

Tudo a nu. Os terapeutas estão muito bem treinados na arte da discrição e de manter os seus clientes relaxados e à vontade... o que para muitos quer dizer tapados! Nos day spas tudo está pensado ao pormenor, desde o local onde troca de roupa, ao roupão, chinelos, toalhas e toucas próprias para os diferentes tratamentos, até ao facto de os terapeutas abandonarem a sala ainda antes de você se levantar para se vestir! Se é daquelas pessoas que se sente bem sem nada debaixo do roupão, óptimo! Se não, pode sempre vestir um fato ou calções de banho. Regra geral, exige-se que as mulheres estejam depiladas e os homens barbeados aquando das suas sessões (por motivos óbvios, será mais agradável para todos!) e é algo que deve ser feito no máximo até duas horas antes do tratamento para evitar irritações da pele. Verdade seja dita, os profissionais dos spas estão mais que habituados à nudez e afinal, um tratamento de spa não é uma celebração do corpo? Então esqueça os complexos e desfrute dos momentos em que alguém vai tratar de si para variar!

Satisfação total. Escolheu o tratamento e está a pagá-lo, por isso, se algo o estiver a incomodar durante o decorrer do mesmo – luz muito intensa, música ambiente demasiada alta, incenso muito forte, temperatura ambiente fria ou quente – pode e deve comunicar as suas preferências ao terapeuta. Assim como também é você que decide se quer conversar durante a sessão ou gozá-la em silêncio. Se durante o tratamento sentir algum tipo de desconforto, avise de imediato. Se, no final, a sua insatisfação se mantiver, fale com o terapeuta primeiro e com a gerência em último recurso. 

Respeite o espaço e os outros. Nas instalações do day spa, deixe sempre tudo tal e qual encontrou. Antes de entrar num jacuzzi ou piscina, tome sempre um duche rápido. Circule pelo spa apenas com os chinelos e o roupão que lhe foram fornecidos e, quando estiver na sauna ou banho turco, mantenha-se sempre sentado sobre a sua própria toalha. Todos agradecem!

Antes e depois. Antes de um tratamento deve evitar a exposição solar e na hora que antecede a sua sessão não deve ingerir alimentos. Evite o consumo de álcool por completo, mas beba bastante água. Após o tratamento, tenha em consideração as recomendações feitas pelo terapeuta, evite a exposição solar e hidrate-se!

Silêncio, por favor. A magia rejuvenescedora de um day spa está também no seu ambiente calmo e silencioso. Mantenha todas e quaisquer conversas com terapeutas e/ou outros clientes num tom de voz baixa e nem pense em tagarelar ao telemóvel – esse deve ficar em casa ou sem som no seu cacifo!

Gorjetas, sim ou não? Ora este é um assunto que diz respeito unicamente a si. Se quer compensar o seu terapeuta de forma particular, tem a liberdade de o fazer, mas faça-o sempre com a máxima discrição.

FONTE: http://viverspa.com/artigos/etiqueta-para-day-spa

Como evitar um tratamento spa doloroso

Quem diz que uma boa massagem é aquela que dói, está enganado. Um tratamento spa, seja ele massagem, envolvimento ou esfoliação corporal deve ser, acima de tudo, um momento de wellness e de bem-estar. Então: o que fazer se sentir dor durante um tratamento spa?

Informe-se

Antes de escolher um tratamento spa, saiba precisamente do que se trata e o que esperar do mesmo – quando em dúvida, questione sempre um profissional do spa. Não marque uma massagem de pedras quentes se não aprecia particularmente tratamentos de calor, mas procure antes algo refrescante como um envolvimento de algas. Não marque uma massagem de aromaterapia se não gosto de estar fechado numa sala perfumada – pense que um tratamento spa pode ser doloroso em vários aspetos, não apenas físico. O primeiro passo para não “sofrer” desnecessariamente durante uma ida ao spa é reservar um tratamento que coincide com a sua personalidade spa, ou seja, com os seus gostos e, principalmente, com aquilo que o seu corpo pede.

Cuidados prévios

O senso comum diz-nos que, para evitar qualquer incómodo ou dor durante um tratamento spa, não deve estar doente, constipado, com febre ou ter sido recentemente submetido a uma cirurgia aquando da realização de um qualquer tratamento spa. Para além disso, evite ir de barriga cheia para um tratamento spa e, antes de iniciar o mesmo, vá à casa de banho. Por outro lado, se vai beneficiar de um tratamento spa que implica a aplicação de um ou mais produtos diretamente na pele deve, segundo a etiqueta spa, ter a depilação feita, mas evite fazê-la no dia do tratamento, para não irritar peles mais sensíveis e tornar um momento de relaxamento, num momento de tortura.

O que é normal?

Qualquer tratamento spa que faça pela primeira vez é uma novidade, não só para si, como – e principalmente – para o seu corpo. Daí que seja perfeitamente normal sentir alguma pressão e/ou até desconforto, nomeadamente nas zonas do corpo onde é habitual acumular mais tensão, caso do pescoço, ombros e costas. É muito comum sentir aquela “dor boa”, ou seja, não é bem dor, mas uma pressão intensa que é suportável e que a curto prazo até acaba por saber bem. Se é um principiante em matéria de tratamentos spa, aprenda a ouvir o seu corpo; se desfruta de tratamentos spa de forma regular já saberá o que funciona melhor para si e até onde o seu corpo pode ir.

O que não é normal?

A “dor boa” distingue-se perfeitamente de uma “dor má”, ou seja, aquela que emite logo um sinal de alerta e de que algo não está certo. Mais uma vez, ouça o seu corpo! Não assuma porque simplesmente nunca fez uma massagem esta tem de doer ou que a terapeuta é que sabe o que está a fazer e terá de aguentar até ao fim. Cada caso é um caso, e cada pessoa reage de forma diferente aos tratamentos, por isso, se a qualquer momento se sentir desconfortável e com dores, ou seja, tudo menos relaxado – como é a intenção de um tratamento spa – faça uma pausa e fale com o terapeuta.

Comunicar com o terapeuta

Se o tratamento spa de que supostamente deveria estar a desfrutar está a ser doloroso, então deve comunicar isso mesmo ao terapeuta. Embora um bom terapeuta possa, muitas vezes, ler a sua linguagem corporal e reações ao tratamento, o profissional spa ainda não tem a capacidade de ler a sua mente, por isso, se algo não está bem, fale! Basta dizer algo tão simples como “pode aplicar menos pressão nessa zona?” ou “acho que o meu corpo não aguenta esse ritmo hoje” ou “a água/creme/envolvimento está um pouco quente/frio…”. Se, por qualquer motivo, sentir que não consegue tolerar o tratamento spa até ao fim, peça ao terapeuta para parar e remarque ou então negoceie a possibilidade de trocar esse tratamento por outro. Não pense que o terapeuta ficará ofendido com o seu pedido, pelo contrário, agradecerá, uma vez que o seu trabalho está centrado no bem-estar do cliente. Saiba que quanto mais frequentes os tratamentos spa, melhor será a experiência e os resultados, pois, o corpo em geral, e os músculos em particular, vão aprender a relaxar e a responder adequadamente ao toque e aos tratamentos, de forma a poder tirar o máximo partido, sempre que agendar um tratamento spa.

FONTE: http://viverspa.com/artigos/como-evitar-tratamento-spa-doloroso

Como escolher um day spa

Frequentar um spa está a fazer cada vez mais parte de uma vida saudável, onde tratar do corpo e mente torna-se um ritual semanal ou mensal. Com tanta oferta no mercado, como escolher o melhor day spa para si? Continue a ler.

Pesquisa e referências

Uma das melhores formas de encontrar um day spa que lhe seduz é pedir referências a amigos, familiares e colegas de trabalho – é sempre bom ouvir, em primeira mão, as experiências de quem já esteve neste ou naquele spa, o que gostou mais e menos, qual foi a relação preço-qualidade e se realmente o recomenda. Reunidas algumas referências, nada como um boa pesquisa online, começando pelo nosso diretório de spas, por exemplo, para conhecer melhor os spas que lhe foram indicados e/ou descobrir outras opções. Os sites dos spas, com fotografias do espaço, a sua filosofia de trabalho e o menu de serviços/preços pode ser uma boa ajuda na procura do tipo de spa que melhor combina consigo.

Localização

A escolha de um day spa também pode depender fortemente da sua localização, ou seja, prefere que o seu spa seja ao lado do escritório para que possa marcar uma facial durante a hora do almoço ou fazer uma massagem de relaxamento no final do dia, sem perder tempo no trânsito? Por outro lado, pode ter preferência que seja perto de casa. Se descobriu um spa que parece ser a sua cara e que está ansioso por experimentar, o facto de ser na outra ponta da cidade ou até noutra cidade pode até não ser inconveniente. Tudo depende das suas necessidades específicas.

Instalações

Uma coisa é ver fotografias de um spa online, outra coisa é conhecer o espaço ao vivo e a cores, ou seja, se já tem algumas opções em mente quanto à escolha do seu day spa, não há nada como uma visita prévia, tendo como pretexto a marcação de um tratamento. Quando tiver alguma disponibilidade, visite pessoalmente os spas que já captaram a sua atenção e peça uma visita guiada e acesso à sua tabela de tratamentos e preços (isto se não teve acesso à informação via Internet). Para além de esclarecer muitas dúvidas, esta primeira visita permite-lhe conhecer os espaços de tratamento, assegurar as suas condições de higiene e segurança, sentir um pouco o ambiente do spa, ver como é que os outros clientes estão a ser tratados e ter uma primeira impressão acerca do seu staff.

Serviços

Escolher um day spa que vá de encontro às suas necessidades passa igualmente pelos serviços que o seu spa disponibiliza, ou seja, é do tipo de pessoa que procura os tratamentos mais in do momento ou prefere a tradicional massagem de pedras quentes? Porquê pagar por um spa de luxo se pretende apenas usufruir dos tratamentos base? Analise bem o menu de serviços do spa antes de tomar uma decisão. Para além disso, pode interessar-lhe adquirir um pacote de tratamentos se pretende ir frequentemente ao spa ou ter a possibilidade de escolher um tratamento diferente sempre que lhe apetecer ir ao spa. Avalie ainda a originalidade dos tratamentos que o day spa oferece – afinal de contas, não interessa pagar por algo que pode facilmente fazer em casa, como um tratamento para os pés, por exemplo. A variedade dos tratamentos disponibilizados pode ser muito importante para alguns e menos importante para outros.

Preços

Um dos grandes mitos associados aos spas é que são muito caros, no entanto, hoje existem spas e tratamentos para todas as bolsas e, claro, a escolha de um day spa também recai sobre o fator preço. Considere isso na escolha do seu day spa predileto e procure um meio-termo: não quer estar tão preocupado com o preço do envolvimento corporal que nem o desfruta convenientemente; nem quer sentir-se defraudado porque encontrou um bom preço para uma massagem de aromaterapia, mas afinal esta só teve a duração de 10 minutos! No que toca aos spas, o fator preço-qualidade é de extrema importância porque pode realmente apresentar grandes disparidades.

Staff & Tratamento

Embora tenha de respeitar a etiqueta que um day spa exige, a forma como desfruta de uma massagem ou de qualquer outro tratamento depende em muito do staff – desde a sua receção, passando pela fase de preparação para o tratamento e a execução do mesmo, tudo conta. Embora se tenha sempre uma primeira impressão após o primeiro contacto – seja via telefone, seja através de uma visita prévia ao spa – a verdade é que só se pode avaliar o staff estando literalmente nas suas mãos. A terapeuta foi atenciosa e dedicada ou rude e despachada? O tratamento foi tudo aquilo que imaginou ou uma grande deceção? Sentiu-se à vontade e relaxado ou abandonado, ansioso e sem saber o que esperar a seguir? No caso dos spas, é preciso experimentar para descobrir aquele local especial que consiga realmente conquistar a sua fidelidade.